(Prawie) wytrawna owsianka

(Prawie) wytrawna owsianka

(Prawie) wytrawna owsianka z pastą miso i maślaną nektatynką z chilli. Na te dni, kiedy może jednak lubisz słodkie śniadania? A może jednak nie? 

Składniki na 1 porcję: 

  • 40g płatków owsianych (3 kopiaste łyżki) 
  • 250ml roślinnego mleka (najlepiej naturalnie słodkiego, jak owsiane) 
  • 1 łyżka wegańskiej odżywki białkowej słony karmel (albo łyżeczka cukru karmelowego i mniej mleka roślinnego) 
  • 1 łyżeczka pasty miso 
  • 1 łyżeczka dowolnego słodzidła 
  • 1 nektarynka pokrojona w kostkę (możesz zastąpić gruszką, pomarańczą albo innym ulubionym owocem)
  • pół łyżeczki płatków chilli (u mnie gochugaru) 
  • 1 łyżeczka roślinnego masła (u mnie jak zawsze Eleplant) 
  • Na patelni rozpuść masło, dorzuć chilli i podsmażaj około minutę. Następnie dołóż pokrojony owoc i podsmażaj kolejną minutę. Możesz dosłodzić, jeśli nie jest wystarczająco słodkie dla Ciebie. 
  • W rondelku połącz mleko, płatki, miso, białko, słodzidło i mieszając gotuj do pożądanej konsystencji. 
  • Składniki powinny połącz na talerzu i ciesz się ekspresowym śniadaniem 🥳



Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *